又是一年立冬时

今天11月7号，立冬，还是冒一下泡啦！十月份的时候偷懒了，没有更新博客！
其实这上个月并不是很忙，毕竟轮的科室是功能科，要做的并没有多少！不过这个月开始轮外妇科了！哈哈~~骨科专科医院，外科跟妇科在同一层楼，合称外妇科！
今年的研究生入学考试非常奇葩，竟然搬回大学城了，明明去年都不用的，到了我们这一届就……难道是新校领导新政策？新官上任三把火？新领导的目的就是给学生制造麻烦？还是跟大学城校区附近的小旅馆有PY交易？平常50块钱一晚的小房子，竟然要180块钱一晚，怎么不去抢？说多无益，人微言轻，极度无语~明天就要现场确认了，从广州西跑到广州东，虽然有地铁，但是最近广州地铁安检升级，入站检查排队什么的，想着都心塞！
明天现场确认完，还要回一趟家。哈哈！盖了两年的房子，终于要“入火”了！老家的习俗，必须要回去，不能缺席。早上跟带教请假，叫我去找教育科签假条，带教签名、科主任签名、教育科签名、分管院长签名~呵呵！呵呵！呵呵！

最近的天气真的是很干燥，虽然一直在喝水，但是没什么效果，总是感觉不够润！早上起床去上班的时候，呼呼的风刮得脸疼~
是时候展现真正的食疗技术了！！！O(∩_∩)O哈哈~

**秋季养生佳品：梨、银耳、芡实、百合**
    梨有“百果之宗”之称，是秋季的保健佳品。将梨洗净，切碎捣烂取汁液，小火熬稠，加入蜂蜜混匀熬开，冷却后即是“秋梨膏”，有良好的养阴生津、润肺止咳等功效，秋季常食尤佳。
    银耳有补胃、生津、润肺、健脑等效用。可用水泡发后，加冰糖炖服，适用于心烦失眠、口干咽燥、干咳少痰等症，秋天常食能增加食欲。
    药食兼备的芡实富含蛋白质及碳水化合物等营养成分，用来煮粥有滋阴开胃、生津止渴等功效，尤其适合久病不愈的肺、脾、肾虚致虚喘的人食用。
    百合具有养阴清热、润肺止咳等功效，与大米同煮，温火熬到烂熟，加入适量白糖服食，对咽痒、干咳无痰等症有良效。

**6款当季养生汤水**
海参杞参汤
配方：辽参1条，枸杞子20克，西洋参5克，红枣3枚，瘦肉1两，隔水炖服。
功效：滋阴补肾，通肠润燥，补气提神，解秋乏。

鲜鲍石斛汤
配方：鲜鲍2个（带壳），石斛5克， 红枣6枚，猪腱肉适量。
功效：滋补润燥，养肝明目。

双莲百合枇杷汤
配方：鲜莲藕1斤，莲子30克，百合30克，枇杷叶20克，排骨适量（以莲藕作主料煲汤）。
功效：健脾养肺，润肺止咳，宁心安神。

山药白果猪肚汤
配方：山药（鲜品）半斤，白果30克，  陈皮10克，猪肚1个。
功效：健脾胃，补虚损，适合脾胃虚弱的人群食用。

粉葛苡仁鲫鱼汤
配方：鲜粉葛（葛根）半斤，苡仁30克，陈皮10克，排骨3两，白鲫鱼1斤。
功效：滋补润燥，补脾益肺。

竹蔗茅根马蹄汤
配方：竹蔗半斤，新鲜茅根2两，马蹄半斤（去皮）煮水代茶饮。
功效：滋阴润燥。

最后更新于 2017-11-07 19:37:22 并被添加「闲聊博客随笔小知识分享」标签。

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